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O que esta calculadora faz
Estime o peso excluindo a gordura corporal.
Como usar esta calculadora
- Informe o peso corporal e o percentual de gordura.
- A massa magra é útil para acompanhar mudanças de composição.
Como calcular
A massa magra usa a equação de Boer: 0,407P + 0,267A − 19,2 (homens) ou 0,252P + 0,473A − 48,3 (mulheres).
Informe o peso corporal e o percentual de gordura.
Exemplo prático
Experimente um exemplo realista e altere um valor por vez para ver o efeito.
Entenda seu resultado
A massa magra é útil para acompanhar mudanças de composição.
- Sua precisão depende da estimativa de gordura corporal.
As calculadoras de saúde fornecem estimativas educativas e não substituem orientação médica.
Perguntas frequentes
O que esta calculadora faz?
Estime o peso excluindo a gordura corporal.
Como usar esta calculadora?
Informe o peso corporal e o percentual de gordura.
O que o resultado significa?
A massa magra é útil para acompanhar mudanças de composição.
O que devo conferir antes de usá-lo?
Sua precisão depende da estimativa de gordura corporal.