Loading calculator…
Qué hace esta calculadora
Calcula las calorías de mantenimiento a partir de la TMB y la actividad habitual.
Cómo usar esta calculadora
- Introduce edad, sexo, altura, peso y nivel de actividad.
- Usa el resultado como punto de partida y monitorea los cambios reales.
Cómo calcular
GET = TMB × factor de actividad
Introduce edad, sexo, altura, peso y nivel de actividad.
Ejemplo práctico
Pruebe un ejemplo realista y cambie un valor cada vez para ver cómo afecta al resultado.
Cómo interpretar el resultado
Usa el resultado como punto de partida y monitorea los cambios reales.
- Las condiciones médicas y la variación de actividad afectan las necesidades.
Las calculadoras de salud son estimaciones educativas y no sustituyen el diagnóstico o consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué hace esta calculadora?
Calcula las calorías de mantenimiento a partir de la TMB y la actividad habitual.
¿Cómo uso esta calculadora?
Introduce edad, sexo, altura, peso y nivel de actividad.
¿Qué significa el resultado?
Usa el resultado como punto de partida y monitorea los cambios reales.
¿Qué debo comprobar antes de usar el resultado?
Las condiciones médicas y la variación de actividad afectan las necesidades.