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Ce que fait ce calculateur
Estimez la dépense énergétique quotidienne totale, activité incluse.
Comment utiliser ce calculateur
- Indiquez vos mesures personnelles et votre niveau d'activité.
- La DTE est un point de départ d'entretien pour planifier les calories.
Comment calculer
MB = 10P + 6,25T − 5Â + ajustement selon le sexe ; DTE = MB × facteur d'activité. Les objectifs de changement de poids ajustent la DTE de 250 ou 500 kcal/jour.
Indiquez vos mesures personnelles et votre niveau d'activité.
Exemple détaillé
Essayez un exemple réaliste, puis modifiez une valeur à la fois pour voir son effet.
Comprendre votre résultat
La DTE est un point de départ d'entretien pour planifier les calories.
- Suivez les résultats et ajustez avec le temps.
Les calculateurs de santé fournissent des estimations éducatives et ne remplacent pas un avis médical.
Questions fréquentes
Que fait ce calculateur ?
Estimez la dépense énergétique quotidienne totale, activité incluse.
Comment utiliser ce calculateur ?
Indiquez vos mesures personnelles et votre niveau d'activité.
Que signifie le résultat ?
La DTE est un point de départ d'entretien pour planifier les calories.
Que vérifier avant de s’y fier ?
Suivez les résultats et ajustez avec le temps.