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此计算器的用途
使用Mifflin-St Jeor公式估算身体在静息状态下消耗的热量。
如何使用此计算器
- 输入性别、年龄、体重和身高。
- 基础代谢率是加入活动量之前的基准值。
如何计算
BMR = 10w + 6.25h − 5a + s
输入性别、年龄、体重和身高。
计算示例
尝试一个实际示例，并每次只更改一个数值以查看其影响。
了解您的结果
基础代谢率是加入活动量之前的基准值。
- 这只是估算，并非个人营养处方。
健康计算器提供教育性估算，不能替代医疗建议。
常见问题
此计算器有什么作用？
使用Mifflin-St Jeor公式估算身体在静息状态下消耗的热量。
如何使用此计算器？
输入性别、年龄、体重和身高。
结果意味着什么？
基础代谢率是加入活动量之前的基准值。
在依据结果前应检查什么？
这只是估算，并非个人营养处方。