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이 계산기가 하는 일
미플린-세인트 지오 공식을 사용해 안정 상태에서 신체가 사용하는 칼로리를 추정합니다.
이 계산기 사용 방법
- 성별, 나이, 체중, 키를 입력하세요.
- BMR은 활동량을 더하기 전의 기준값입니다.
계산 방법
BMR = 10w + 6.25h − 5a + s
성별, 나이, 체중, 키를 입력하세요.
계산 예시
현실적인 예를 사용해 보고 한 번에 하나의 값만 바꿔 영향을 확인하세요.
결과 이해하기
BMR은 활동량을 더하기 전의 기준값입니다.
- 이는 추정치이며 개인 영양 처방이 아닙니다.
건강 계산기는 교육적 추정치이며 의료 조언을 대체하지 않습니다.
자주 묻는 질문
이 계산기는 무엇을 하나요?
미플린-세인트 지오 공식을 사용해 안정 상태에서 신체가 사용하는 칼로리를 추정합니다.
이 계산기는 어떻게 사용하나요?
성별, 나이, 체중, 키를 입력하세요.
결과는 무엇을 의미하나요?
BMR은 활동량을 더하기 전의 기준값입니다.
결과를 사용하기 전에 무엇을 확인해야 하나요?
이는 추정치이며 개인 영양 처방이 아닙니다.