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यह कैलकुलेटर क्या करता है
मिफ्लिन-सेंट जिओर समीकरण का उपयोग करके आराम की स्थिति में आपके शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- लिंग, आयु, वजन और ऊँचाई दर्ज करें।
- बीएमआर गतिविधि जोड़ने से पहले का आधार है।
गणना कैसे करें
BMR = 10w + 6.25h − 5a + s
लिंग, आयु, वजन और ऊँचाई दर्ज करें।
उदाहरण
एक वास्तविक उदाहरण आज़माएँ और प्रभाव देखने के लिए एक समय में एक मान बदलें।
अपने परिणाम को समझें
बीएमआर गतिविधि जोड़ने से पहले का आधार है।
- यह एक अनुमान है, व्यक्तिगत पोषण नुस्खा नहीं।
स्वास्थ्य कैलकुलेटर केवल शैक्षिक अनुमान देते हैं और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यह कैलकुलेटर क्या करता है?
मिफ्लिन-सेंट जिओर समीकरण का उपयोग करके आराम की स्थिति में आपके शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
मैं इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करूँ?
लिंग, आयु, वजन और ऊँचाई दर्ज करें।
परिणाम का क्या अर्थ है?
बीएमआर गतिविधि जोड़ने से पहले का आधार है।
भरोसा करने से पहले क्या जाँचूँ?
यह एक अनुमान है, व्यक्तिगत पोषण नुस्खा नहीं।